% Solidão

Quando você se sente só, torna-se cada vez mais difícil fazer novos amigxs e
criar relações. Há várias formas de combater solidão:

-   Saia de casa. Não fique em casa à frente do seu computador todo o dia. Vá
    lá fora e faça algo. Pode ser um hobby (você pode formar novos hobbies). Vá
    algures onde houver outras pessoas e tente interagir com elas. É mais fácil
    se você encontrar pessoas com a mesma mentalidade que partilhem hobbies,
    interesses que vocªe tiver, por exemplo num clbe ou grupo para algo
    que você quer fazer.
-   Faça desporto. Mesmo que não tenha jeito, pode ajudar. Há muitos desportos
    que você pode fazer, por exemplo karaté (ou outra arte marcial) como
    treino/prática, onde você interage com pessoas e forma amizades dessa forma.
-   Fale com pessoas na internet. Quando estiver em casa, se não tiver ninguém
    perto e ninguém que você possa ver, encontre uma comunidade na internet
    relacionada com algo que você tenha interesse. Você também pode
    formar a sua própria comunidade para qualquer tópico ou projeto, se tiver
    interesse/aptidão para isso (independentemente do que isso for).
-   Arranje um animal de estimação. Animais de estimação (principalmente cães)
    podem ser fantásticos para combater solidão e a maior parte dos cães irão
    amá-lx incondicionalmente.
-   Veja muita TV. TV (ou qualquer outra forma de entretenimento em direto)
    pode ser útil como distração e há pessoas na TV que você poderá ter
    algo em comum. Isto é útil durante os momentos em que lhe for impossível
    ver quem quer que seja. Você também pode ver filmes etc, para o mesmo efeito.
-   Leia um livro. Ler pode ser muito bom para combater solidão, e ler é
    gratuito na maior parte dos países (através de bibliotecas públicas)
-   Basicamente faça o quer que seja para aumentar o seu contacto com outrxs
    humanxs.

<http://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/loneliness/>

<http://www.webofloneliness.com/>

