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title: Binders
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Um binder é um pedaço de tecido que reduz a aparência dos seus seios, com o objetivo de diminuir a sua disforia. Vista-o debaixo da 
sua roupa.

Como usar binders
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Alguns binders mais compridos (que cobrem o seu tronco) têm a tendência de se enrolarem para cima, sobre si mesmos. Você pode enfiar o binder nas suas calças ou na sua roupa interior.

Binders devem ser lavados manualmente com água fria e deixados a secar ao ar. Isto não é necessário para usar o seu binder, mas pode aumentar a durabilidade do binder.

Binders feitos a partir de materiais mais rígidos podem ser mais eficazes no início mas normalmente duram menos que um que seja mais flexível.

No caso de o tecido do seu binder ser desconfortável, ou casar irrtação à sua pele, você pode usar uma t-shirt debaixo do binder sem que este seja menos eficaz

Binders ajustáveis (por exemplo com velcro de um dos lados) podem ser mais fáceis de remover mas difíceis de vestir. a melhor forma de os vestir é ajustar o binder antes de o vestir.

No caso de não conseguir vestir o seu binder como se fosse uma camisola (por cima da sua cabeça, ao pôr os seus braço dentro primeiro e depois deslizar o binder para cobrir o seu peito e tronco), tente vesti-lo a partir dos seus pés: vire o binder ao contrário e de dentro para fora, e entre no seu binder com os seus pés e puxe-o para cima, até este chegar à parte mais baixa do seu tronco, puxe as alças para cima e ponha os seus braços nos sítios corretos (demonstração visual neste vídeo: <https://www.youtube.com/watch?v=tR4qfN5pQvk>)

Para testar se o binder está a fazer efeito, é recomendável que olhe para o seu reflexonum espelho. Se tentar avaliar olhando para o seu peito diretamente, este irá parecer maior que na realidade.

Ao comprar um binder, no caso de você encontrar dois tamanhos diferentes, a sua melhor apost será comprar um tamanho acima do seu. Com um tamnaho mais baixo, você arrsica-se a obter um binder que é demasiado apertado, desconfortável ou mesmo impossível de vestir.

Homens cis não têm (ou raramente têm) um peito liso.

Coisas a evitar
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Binders, independentemente do método ou material usado, causam pressão no seu corpo, porque as suas costelas estão a ser comprimidas. Por essa razão é aconselhável que não use o binder mais de 8 horas seguidas.

Ligaduras elásticas ou de compressão nunca devem ser usadas como binders, assim como fita-cola. Estes são métodos que são de fácil acesso para a maioria da população, mas são uma ideia muito má: não permitem a expansão do tórax, podem causar problemas respiratórios, compressão das costelas (em casos extremos podendo levar a costelas partidas), nódoas negras, etc.

Mesmo quando está a usar o tipo de tecido certo, você nunca deve usar um tamanho abaixo do tamanho recomendado para o tipo do seu corpo. Usar um tamanho mais pequeno pode ser tentador, mas irá acabar por ser desconfortáveis e irá danicar o seu corpo.

Outra ideia má é usar dois binders simultaneamente. A compressão extra do segundo binder irá, mais uma vez, acabar por ser desconfortável e causar danos ao seu coprpo. Estes mesmos problemas aplicam-se a ligaduras e fita-cola.

Uso a longo prazo de binders (por vários anos seguidos) pode alterar ou danificar o tecido dos seus seios permanentemente e podem afetar cirurgias de redução dos seus seios


Lojas
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Underworks
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<http://www.f2mbinders.com/>
EUA
Preços: 23-30€, ou o equivalente no seu país.
Bastante popular entre homens transexuais por ser uma das lojas com a melhor relação preço/qualidade e por serem eficientes a fornecer binders para todos os tamanhos e estruturas corporais. Tẽm bom atendimento ao cliente e aceitam pessoas trans. Têm todo o tipo de binders, incluindo binders de natação.

Por vezes a loja aceita códigos como "under10" ou "aj4uw10" para receber um desconto de 10%.
Modelos mais populares: Tri-top Chest Binder, Ultimate Chest Binder Tank.


GC2B 
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<http://www.gc2b.co/>
EUA
Preços: 30-32€, ou o equivalente no seu país.

T-Kingdom
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<http://www.t-kingdom.com/>
Taiwan
Preços: 23-52 euros, ou o equivalente no seu país.
Bastante popular entre homens trans, principalmente entre os que têm mamas mais pequenas. Têm modelos ajustáveis com velcro ou fecho zipper.

Love Boat
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<http://www.lesloveboat.com/shop/index.php?language=en>
Taiwan
Preços: 17-78 euros, ou o equivalente no seu país.
Vendem outros produtos de interesse à população transexual e LGBT em geral. Têm uma grande variedade de modelos (ajustáveis, sem alças, etc) e várias marcas diferentes, incluindo um binder de natação. Têm uma secção "Plus size" com binders mais direcionados a pessoas com seios maiores.


Mansculpture
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<http://www.mansculpture.com/>
USA
Preços: 30-52€, ou o equivalente no seu país.

Danae
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<http://www.danae.info/en/female-male/tops>
Países Baixos
Preços: 37-59€, ou o equivalente no seu país.
Inclui modelos ajustáveis com velcro ou fecho zipper, e um binder de natação. Tem outros produtos de interesse aos homens e mulheres trans. 

Esha
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<http://www.esha-taipei.net/en/gallery-4.html>
Taiwan
Preços: 20-41€, ou o equivalente no seu país.

Para remover os seus seios, [leia esta página](surgery.pt.md).


Métodos caseiros
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Soutiens de desporto
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O método provavelmente mais acessível. Consiste em usar um ou dois soutiens de desporto simultaneamente, por vezes usando um deles com o tamanho abaixo do recomendado.

Faixas de material elástico ou borracha
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Podem ser encontradas em lojas de desporto, farmáicas, ou qualquer loja que venda coisas baratas 


- Binder caseiro #1
  Explicação do método: <http://transitioningdownunder.com/post/60059037344/tutorial-chest-binder>

- Binder caseiro #2
  Explicação do método: <http://fuckyeahbinders.tumblr.com/post/81835018742>

- Binder caseiro #3
  Explicação do método: <http://ftmbinding.tripod.com/>

- Binder caseiro #4
  Explicação do método: <http://nonbinary-support.tumblr.com/post/96081616271/cheap-homemade-binder-tutorial>
  
- Binder caseiro #5 
  Explicação do método: https://web.archive.org/web/20150426235425/http://musketqueers.tumblr.com:80/post/85553537363/chest-binder-tutorial (esta página teve que ser recuperada usando "Wayback Machine", pois o blog foi deslocado para outro sítio)



 

Programas de troca de binders
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Free/cheap ftm binders @ Facebook
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<https://www.facebook.com/groups/freeftmbinders/>
Grupo no facebook para troca, oferta e venda de binders.

FTM Garage Sale
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<http://ftmgaragesale.livejournal.com/>
Comunidade no LiveJournal de venda, oferta e troca de binders e outros objetos de interesse para homens trans.

In a Bind
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<https://www.transactiveonline.org/inabind/>
Só disponível para residentes dos EUA. Limitado a menores de 21 anos.

Replace The Ace
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<http://replacetheace.wordpress.com/binders/>
Só disponível para residentes dos EUA. 

Pay It Forward
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<http://binderprogram.ftmaustralia.org/>
Só disponível para residentes da Austrália e Nova Zelândia.
